PRMN Metro Palembang News – Lemon tea merupakan salah satu minuman yang memberikan sensasi segar. Lemon tea juga termasuk salah satu di antara jenis minuman berkhasiat.
Lemon tea menyehatkan karena merupakan gabungan dari teh dan lemon. Keduanya jika dikonsumsi dengan baik akan berdampak bagus untuk kesehatan.
Lemon tea cocok dinikmati pada pagi hari, khususnya yang diseduh menggunakan air hangat, juga saat cuaca dingin atau hari hujan.
Teh telah dikenal sejak lama sebagai minuman yang menyehatkan karena mengandung banyak vitamin, nutrisi, serta antioksidan di dalamnya.
Sedangkan lemon merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Gabungan keduanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Meningkat, Agnez Mo Lakukan Hal ini!
Baca Juga: Hari Ini, China Sukses Luncurkan 3 Astronot ke Stasiun Luar Angkasa Baru
Manfaat lemon tea dapat dirasakan ketika dikonsumsi secara rutin. Caranya, dengan menyiapkan air panas, memasukkan teh, tunggu beberapa saat baru memasukkan potongan lemon.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi lemon tea:
1. Mengobati flu dan batuk
Lemon tea yang diseduh dengan air panas dan ditambah sedikit madu, memiliki manfaat yang jauh lebih mengesankan dan membuat tubuh makin bugar.
Salah satunya adalah mengatasi gejala flu dan batuk. Kamu bisa mendapatkan manfaat yang maksimal dengan rutin mengkonsumsi lemon tea ditambah madu setiap sarapan pagi.
Baca Juga: Banyak yang Tak Sadar, Tubuhmu akan Berikan Sinyal Ini Saat Kelelahan
Baca Juga: Virus Corona Variasi Delta Sudah Masuk di Indonesia, Kemenkes RI :Lebih Bahaya dari Sebelumnya
2. Menyehatkan sistem pencernaan
Lemon tea mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan pencernaan kita.
Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam lemon tea mampu menghilangkan limbah dan racun di pencernaan, mengusir bakteri serta kuman yang bersarang di saluran pencernaan juga bantu menjaga kesehatan organ ginjal.
3. Mengusir racun dalam tubuh
Selain menyehatkan sistem pencernaan, antioksidan dalam lemon tea juga mampu mengusir racun dan menjaga tubuh dari berbagai masalah kesehatan.
4. Bisa jadi minuman diet yang nikmat
Manfaat lemon tea yang satu ini didapatkan dari kandungan lemon serta kafeinnya. Sari dari buah lemon dapat membantu menekan nafsu makan, begitu juga kafein yang terkandung di dalam teh.
Nafsu makan yang berkurang akan membuat frekuensi makan kita menjadi berkurang juga. Hal ini bermanfaat untuk menjaga bentuk tubuh.
5. Bagus untuk kesehatan jantung
Lemon tea yang kaya akan vitamin C dan antioksidan di dalamnya menjadikannya sebagai salah satu minuman yang baik untuk kesehatan jantung.
Kandungan tersebut dapat mencegah terjadinya stres oksidatif, dan mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah jantung.
Baca Juga: Siap Touring? Segera Periksa Bagian Ini Sebelum dan Setelah Menggunakan Sepeda Motor
6. Membantu menurunkan tekanan darah
Kandungan flavonoid yang ada di dalam lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah di pembuluh arteri. Kamu perlu berolahraga secara teratur untuk memperoleh hasil yang maksimal.
7. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat yang satu ini diperoleh dari kandungan hesperidin pada lemon. Zat ini mampu mengurangi risiko diabetes, namun dengan catatan kamu harus mengonsumsinya tanpa gula.
Kandungan asam sitrat dalam lemon juga dapat memperlambat penyerapan gula di dalam tubuh dan dapat mencegah naiknya kadar gula darah secara mendadak.
Demikian manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi lemon tea. Jika ingin mendapatkan manfaat minuman ini, pastikan kamu mengonsumsi yang tidak mengandung terlalu banyak gula.
Membuat lemon tea sendiri di rumah pun bisa menjadi opsi yang lebih sehat bagi kamu dan keluarga.***