5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Setelah Makan Daging Kurban

Buah Apel kaya akan kandungan nutrisi pektin yang dipercaya ampuh dalam menurunkan kolesterol.

Pektin dapat menyerap lemak jahat yang terdapat di dalam usus halus kemudian membawanya keluar melalui feses.

Baca Juga: Lewati Perang Saudara, Nami Matsuyama/Chiharu Shida Juara Ganda Putri Indonesia Open 2022

2. Alpukat

Alpukat Pinterest

Alpukat mengandung vitamin K, C, B5, B6, E, kalium dan folat, dan senyawa lainnya yang bisa menghambat kolesterol terserap ke dalam tubuh. 

3. OAT

OAT Pixabay

Makan semangkuk oatmeal dipercaya dapat menurunkan kolesterol karena kandungan yang terdapat di dalamnya.