5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Setelah Makan Daging Kurban

Baca Juga: Anak Buya Arrazy Berusia 3 Tahun Meninggal Tertembak, Bagaimana Kronologinya?

4. Bawang Putih

Bawang Putih Pixabay

Bawang Putih dapat membantu menurunkan tekanan darah berdasarkan beberapa penelitian.

Mengonsumsi bawang putih selama 3 bulan terbukti mampu turunkan kadar kolesterol darah. 

Baca Juga: Netflix Siap Rilis Season 2 Untuk Tiga Drama Korea Paling Ditunggu. Ada Squid Game!

5. Susu Kedelai

Susu Kedelai Pixabay

Kedelai mengandung lemak jenuh. Food and Drug Administration merekomendasikan untuk konsumsi 25 gram per hari kedelai.

Dengan penelitian tersebut anda bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.