5 Pilar Agar Mampu Kontrol Emosi Jadi Energi Positif Untuk Jaga Kesehatan Mental

Berpikirlah positif dan jangan lupa untuk melakukan  filterisasi informasi dari berbagai sumber untuk mendukung dalam menyelesaikan masalah.

Baca Juga: Sinopsis Film Ghibah: Karma bagi Orang yang Hobi Membicarakan Orang Lain

4. Sosial

Pilar ini adalah dukungan sosial dari orang-orang terdekat, baik dari sahabat, pasangan dan orangtua.

Saling mendukung bersama, saling menguatkan itu berpengaruh besar.

5. Spiritual

Sebagai seorang manusia beribadah dan dekat dengan Tuhan akan membuat jiwa jauh lebih tenang,

dengan cara beribadah dan berdoa agar segala hal itu jadi lebih ikhlas dan emosi jadi lebih mudah terkontrol.

Lima pilar ini harus dipelihara secara bersamaan.

Baca Juga: Petisi Mencapai 76 Ribu Tanda Tangan, Ayu Ting Ting tetap Santai Walau Kariernya Bakal Lengser